Dulces

galletas de chocolate veganas sin huevo sin leche sin manteca nutricionista vegetariana montevideo uruguay

Galletitas de CHOCOLATE (veganas)

Para preparar las galletas de chocolate veganas (sin lácteos ni huevos) vamos a necesitar: 👉Ingredientes: – 1 taza de Harina integral – 1 y 1/4 taza de Harina de trigo (o pueden prepararse sólo con harina integral) – 1 taza de azúcar mascabo (o el endulzante que prefieramos) – 1/2 taza de cacao amargo (o […]

Galletitas de Quinoa, Avena y Pasas de Uva veganas sin azucar nutricionista vegetariana montevideo uruguay

Galletitas de Quinoa, Avena y Pasas de Uva

Para esos momentos en que te dan ganas de algo dulce o simplemente para variar los desayunos y meriendas, te recomiendo probar esta receta! quedan deli!! Para preparar las Galletitas de Quinoa, Avena y Pasas de Uva super nutritivas vamos a necesitar: Ingredientes – 1 y 1/2 tazas de copos de avena – 1/2 taza […]

Helado de Ananá (vegano) casero vegano saludable economico nutricionista vegetariana montevideo uruguay

Helado de Ananá (vegano)

Para preparar este riquísimo helado de ananá (vegano) sólo vamos a necesitar 3 cosas y un solo ingrediente: Ananá Licuadora o procesadora Freezer o congelador   Preparación: Pelar y cortar el ananá Congelar la fruta durante unas horas Retirar del frío y licuar/procesar hasta obtener una consistencia cremosa y a disfrutar nuestro helado de ananá […]

Helado de durazno y chia vegano sin lacteos azucar ni gluten stefanie heguy nutricionista vegetariana vegana montevideo uruguay

Helado de Durazno y Chia

El helado de durazno y chía es una opción ideal para colación cuando hace calor! Es super refrescante! y es una forma diferente y saludable de incorporar fruta en nuestro día. Es muy fácil y rápido de preparar, para hacerlo necesitamos: Ingredientes: – 3 duraznos – 1/2 de leche vegetal (coco, almendras, avena, etc) – […]

Pudding de Chocolate y Chía vegeanoa vegetariano

Pudding de Chocolate y Chía

¿Ganas de algo dulce y con chocolate? probá este pudding  de chocolate y chía!! ➡INGREDIENTES: • 2 T o 400ml de cualquier leche vegetal (almendras, avena, arroz, coco, etc) • ½ T semillas chía • ¼ T cacao amargo • Endulzante a gusto (stevia por ejemplo) • 1/2cta vainilla   ➡PROCEDIMIENTO: Licuar todos los ingredientes […]

Mermelada casera con chia

MERMELADA CASERA CON CHIA

Esta mermelada casera con chia es super natural rápida y fácil de preparar! INGREDIENTES – 1 unidad (o 1 taza) de fruta a elección – 2 ctas de chía – stevia (opcional) PREPARACIÓN – Cortar la fruta (con o sin cáscara, según preferencia) – Poner en una olla en el fuego hasta que ablande – […]

Budin de naranja vegano. sin huevo, sin lacteos. Nutricionsita vegetariana vegana montevideo uruguay stefanie heguy nutriveg

Budin de Naranja Vegano

Este budin de naranja vegano es una preparación super fácil y rápida que no necesita batidora. Es ideal para acompañar el té o mate y yna opción saludable para la merienda de los niños!   🍊 INGREDIENTES: – 2 tazas de harina (de preferencia harian integral fina) – 1 taza de azúcar mascabo o azúcar […]